Обсуждаем морские темы, которые нельзя отнести к другим веткам форума.
Пожалуйста, проверьте, что тема действительно не может быть отнесена в другую, специальную ветку.
Модераторы: Kopcap, AleXX-the-Master, esthetique
| | | | Если корыто - танкер VLCC, то влияние погоды минимально, волны до 10 м не мешают заниматься в спортзале. | | | | |
и в балласте?
|
Зарегистрирован: 17 авг 2018, 18:54 Сообщения: 619
Должность: Кадет-судоводитель
Тип судов: Нефтяные танкера
Репутация: 450
|
Да и на 10ти тысячнике минимально в 12 баллов,в пинг понг резались с таким азартом.
|
Зарегистрирован: 01 янв 2019, 19:16 Сообщения: 224
Должность: Матрос
Тип судов: Промысловые суда
Репутация: -100
|
| | | | А 10 - 20 подъемов ног в день это вообще ничто, пресс может и будет, но под слоем подкожного жира вы его не увидите. | | | | |
Очень даже "что" на себе испытал. Кубиков конечно нет, но живот согнал меньше чем за месяц. Добавлено спустя 5 минут 3 секунды: | | | | Качаться в одном месте тоже не стоит, как тут советуют приседальщики. Торс на худосочных ножках или бройлерные ляжки на рахите будут смотреться комично, | | | | |
При приседаниях с грузом все группы мышц задействованы. Да и приседать можно на любой лайбе, даже где спортзала нет. Мешок на плечи и вперёд. Я раньше тоже с приседалщиков угорал. Как оказалось зря. Очень действенно.
"Я родился в провинции Лангедок в 1668 году. Мой род, хоть ныне и обедневший, принадлежит к одним из самых славных и древних семейств королевства...
|
Зарегистрирован: 14 окт 2012, 17:02 Сообщения: 5247
Откуда: Мурманск
Должность: Шипчандлер
Репутация: 1500
|
| | | | но живот согнал меньше чем за месяц. | | | | | Надо будет попробовать...
|
Зарегистрирован: 06 сен 2013, 18:57 Сообщения: 4167
Должность: Старший механик
Тип судов: Продуктовозы
Репутация: 1500
|
Колени поберегите...
«На ближайшие сто лет нет альтернативы дизелю, как судовому двигателю крупнотоннажных судов.» Компания Sulzer в 80-х годах прошлого века.
|
Зарегистрирован: 14 июн 2005, 19:47 Сообщения: 16536
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Старший механик
Тип судов: Химовозы
Репутация: 1500
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2013, 18:57 Сообщения: 4167
Должность: Старший механик
Тип судов: Продуктовозы
Репутация: 1500
|
А. Это нормально. А я подумал с грузом приседать. С животом классная тема - спички. Утром и вечером - рассыпаешь коробок и по одной поднимаешь и кладешь на стол. У меня дочка так делает. Похудела - супер. А мне наблюдать за процессом интересно.
«На ближайшие сто лет нет альтернативы дизелю, как судовому двигателю крупнотоннажных судов.» Компания Sulzer в 80-х годах прошлого века.
|
Зарегистрирован: 14 июн 2005, 19:47 Сообщения: 16536
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Старший механик
Тип судов: Химовозы
Репутация: 1500
|
| | | | :алкаш: Надо будет попробовать... | | | | |
|
Зарегистрирован: 06 сен 2013, 18:57 Сообщения: 4167
Должность: Старший механик
Тип судов: Продуктовозы
Репутация: 1500
|
| | | | А. Это нормально. А я подумал с грузом приседать. С животом классная тема - спички. Утром и вечером - рассыпаешь коробок и по одной поднимаешь и кладешь на стол. У меня дочка так делает. Похудела - супер. А мне наблюдать за процессом интересно. | | | | |
как в той присказке про "смотреть, как другие работают", вот бы платили еще за это
|
Зарегистрирован: 17 авг 2018, 18:54 Сообщения: 619
Должность: Кадет-судоводитель
Тип судов: Нефтяные танкера
Репутация: 450
|
Тренажер Смита и блочный кроссовер в помощь. Было бы желание, на пароход всегда можно заказать, если место позволяет.
|
Зарегистрирован: 30 янв 2019, 03:55 Сообщения: 23
Откуда: Коммунар - Лапа
Должность: Старший механик
Тип судов: Химовозы
Репутация: -100
|
|
Зарегистрирован: 17 авг 2018, 18:54 Сообщения: 619
Должность: Кадет-судоводитель
Тип судов: Нефтяные танкера
Репутация: 450
|
| | | | вот бы платили еще за это | | | | |
"Мечты, мечты. Где ваша сладость?" (с)
«На ближайшие сто лет нет альтернативы дизелю, как судовому двигателю крупнотоннажных судов.» Компания Sulzer в 80-х годах прошлого века.
|
Зарегистрирован: 14 июн 2005, 19:47 Сообщения: 16536
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Старший механик
Тип судов: Химовозы
Репутация: 1500
|
хорошая штука в судовых условиях, только надо оригинальную покупать, у меня был аналог и в самый ненужный момент порвался, хорошо что удачно упал а то можно и травму получить....
|
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 00:06 Сообщения: 4776
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Капитан
Тип судов: Многоцелевые суда
Репутация: 1500
|
На пред судне сам сделал TRX скачал приложение на тел и тренил. Нормальная тема все мышцы в тонусе держит
|
Зарегистрирован: 14 июл 2017, 00:21 Сообщения: 6
Должность: Второй помощник
Тип судов: Контейнеровозы
Репутация: 0
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2014, 11:26 Сообщения: 726
Откуда: Самара
Должность: Электромеханик
Тип судов: Нефтяные танкера
Репутация: 771
|
| | | | Да и на 10ти тысячнике минимально в 12 баллов,в пинг понг резались с таким азартом. | | | | |
мой юный друг-в 12 баллов вы не то что в теннис на 10 тысячнике-вы стоять не сможете без того,что бы за что то не держаться
Лишь пока ты ни чем не связан перед тобой открыт целый мир.
|
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 20:51 Сообщения: 469
Откуда: The Right bank of the river Tsemes
Должность: Второй механик
Тип судов: Химовозы
Репутация: 191
|
на счет приседаний со штангой и типа все тело тренируется- это не совсем так.а точнее только для ног.А вот становая тяга-это таки да ,там все тело работает.А насчет похудения на животе,так никакие упражнения на пресс не помогут,потому как пресс-такая же мышца как и все остальные.Только питание а именно упор на разницу в калориях (сколько получил и сколько потратил).А спорт только помогает мышцы в тонусе держать и расход Каллорий увеличить
|
Remal
провинциальный секретарь
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 23:26 Сообщения: 53
Репутация: 102
|
| | | | Да и на 10ти тысячнике минимально в 12 баллов,в пинг понг резались с таким азартом. | | | | |
Да уж...Это надо такую фантазию иметь В 12-бальный шторм ты выполняешь роль мячика для пинг-пона,а переборки,подволок и палуба тобой играют
VZ
|
Зарегистрирован: 27 фев 2011, 15:51 Сообщения: 5787
Откуда: ввв Ленинград...
Должность: Второй механик
Тип судов: Контейнеровозы
Репутация: 1500
|
Нельзя на судне спортом заниматься. Это же ансэйф!
Safety boring
|
Зарегистрирован: 15 авг 2018, 16:05 Сообщения: 283
Должность: Капитан
Тип судов: Газовозы
Репутация: 22
|
| | | | | | | | Да и на 10ти тысячнике минимально в 12 баллов,в пинг понг резались с таким азартом. | | | | |
Да уж...Это надо такую фантазию иметь В 12-бальный шторм ты выполняешь роль мячика для пинг-пона,а переборки,подволок и палуба тобой играют | | | | | мамой клинусь.Правда забились не в баласте,шли в Мурманск,как раз во время игры поймали волну убийцу. Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:Итог вышибло люминатор,пол каюты воды. Добавлено спустя 18 минут 17 секунд: | | | | | | | | Да и на 10ти тысячнике минимально в 12 баллов,в пинг понг резались с таким азартом. | | | | |
мой юный друг-в 12 баллов вы не то что в теннис на 10 тысячнике-вы стоять не сможете без того,что бы за что то не держаться | | | | |
Кореш с кем играл,подтвердил бы.Конечно играть было не просто,но азарт зато был . Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:А че нам делать было,мы пассажирами шли. Добавлено спустя 12 минут 54 секунды: | | | | В 12-бальный шторм ты выполняешь роль мячика для пинг-пона,а переборки,подволок и палуба тобой играют | | | | |
Это смотря как идти,если носом то может и летали бы,а если лагом?4 узла?
|
Зарегистрирован: 01 янв 2019, 19:16 Сообщения: 224
Должность: Матрос
Тип судов: Промысловые суда
Репутация: -100
|
| | | | Это смотря как идти,если носом то может и летали бы,а если лагом?4 узла? | | | | |
Оффтопик: развернуть Я даже комментировать эту чушь не хочу
VZ
|
Зарегистрирован: 27 фев 2011, 15:51 Сообщения: 5787
Откуда: ввв Ленинград...
Должность: Второй механик
Тип судов: Контейнеровозы
Репутация: 1500
|
savelii1805Оффтопик: развернуть крутите гайки
|
Зарегистрирован: 01 янв 2019, 19:16 Сообщения: 224
Должность: Матрос
Тип судов: Промысловые суда
Репутация: -100
|
Дартс, дротики - это самый моряцкий вид спорта!
|
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 20:06 Сообщения: 43
Должность: Плотник
Тип судов: Портовые буксиры
Репутация: 49
|
| | | | Дартс, дротики - это самый моряцкий вид спорта! | | | | |
Воздушку еще возьмите,мишени. Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:Фектованием
КУКЛУКСКЛАН
|
ККК
корабельный секретарь
Зарегистрирован: 03 фев 2019, 15:11 Сообщения: 107
Должность: Капитан
Тип судов: Балкеры
Репутация: -92
|
| | | | А вот становая тяга-это таки да ,там все тело работает. | | | | |
никогда и никому не советую делать становую-имхо, опасное упражнение....
|
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 00:06 Сообщения: 4776
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Капитан
Тип судов: Многоцелевые суда
Репутация: 1500
|
насчет становой тяги-спорный вопрос.Просто надо ко всему с умом и не рвать Ж%№у от дури...А так все согласно возраста.А с дуру можно и х...й сломать.Мне 47 я ее делаю,но...с нормально разумным весом для поддержания в форме и тонусе.и поверьте чувствую не плохо-тьфу,тьфу чтобы не сглазить.А все эти разговоры о сорванных спинах итд,так все это от дури
|
Remal
провинциальный секретарь
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 23:26 Сообщения: 53
Репутация: 102
|
| | | | насчет становой тяги-спорный вопрос.Просто надо ко всему с умом и не рвать Ж%№у от дури...А так все согласно возраста.А с дуру можно и х...й сломать.Мне 47 я ее делаю,но...с нормально разумным весом для поддержания в форме и тонусе.и поверьте чувствую не плохо-тьфу,тьфу чтобы не сглазить.А все эти разговоры о сорванных спинах итд,так все это от дури | | | | |
как по мне так становая это бесполезное упражнение, база которая подходит далеко не всем, особенно тем у кого есть или была протрузия.....Мне осенью полтиник и как-то нормально без него обхожусь. Дело не в дури а о повышении возростной травмоопасности, в октябре травмировал плечо(Импинджмент синдром плечевого сустава) и только сейчас восстанавливаюсь, 4 месяца процедуры делал-озонотерапия(фу, гадость), фонофорез, крема и тд....а так даже руку не мог поднять....
|
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 00:06 Сообщения: 4776
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Капитан
Тип судов: Многоцелевые суда
Репутация: 1500
|
| | | | повышении возростной травмоопасности, в октябре травмировал плечо(Имп | | | | |
Как сейчас?Могу рекомендовать чудо мазь.
КУКЛУКСКЛАН
|
ККК
корабельный секретарь
Зарегистрирован: 03 фев 2019, 15:11 Сообщения: 107
Должность: Капитан
Тип судов: Балкеры
Репутация: -92
|
| | | | | | | | повышении возростной травмоопасности, в октябре травмировал плечо(Имп | | | | |
Как сейчас?Могу рекомендовать чудо мазь. | | | | |
сейчас почти прошло, надеюсь в феврале восстанавлюсь но мазь давайте, не мне так супруге подойдёт(суставы)....
|
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 00:06 Сообщения: 4776
Откуда: Санкт-Петербург
Должность: Капитан
Тип судов: Многоцелевые суда
Репутация: 1500
|
| | | | сейчас почти прошло, надеюсь в феврале восстанавлюсь но мазь давайте, не мне так супруге подойдёт(суставы).... | | | | |
Сам мучался локтевым суставом с пол года,прошел все форезы без результата, потом купил диклозан не мазь таблетки,как рукой сняло через неделю Но мазь такую тоже видел.
КУКЛУКСКЛАН
|
ККК
корабельный секретарь
Зарегистрирован: 03 фев 2019, 15:11 Сообщения: 107
Должность: Капитан
Тип судов: Балкеры
Репутация: -92
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13
|
|
|
|
|